Verlang je naar meer mentale rust en wil je beter leren omgaan met je emoties?
"Je leeft om je goed te voelen, niet alleen om alles te moeten doen."
Als je hier bent aangekomen, is dat waarschijnlijk omdat:
- Je zoekt naar meer emotioneel evenwicht, mentale helderheid en een positieve benadering om de moeilijkheden te overwinnen.
- Je op dit moment veel stress ervaart, hebt er geen grip op en weet niet hoe je ermee om moet gaan.
- Je op het punt van instorten staat, je wilt de regie over je leven terugnemen, meer innerlijke rust vinden en gelukkiger zijn.
- Je in steeds het zelfde patroon en situatie vastzit, zonder dat er iets verandert.
- Jij je in de waar voelt.
- Je weer genieten wilt van wat je doet en van het leven.
Mentale rust en beter omgaan met je emoties mogelijk is als je maar weet hoe!
We kunnen samen effectieve strategieën ontdekken die écht werken, zodat jij je stress leert beheersen, de mentale rust vindt waar je naar verlangt.
COACHING PROGRAMMA'S
Je kunt ontdekken hoe je de beste versie van jezelf kunt zijn. En je hoeft dat niet alleen te doen: ik ben er om je te begeleiden en je te steunen, zodat je durft te leven zoals jij dat wilt en jij je doelen echt kunt bereiken.
Hiervoor bestaat er een bewezen en doelgerichte methode die écht werkt: De Revolution Methode.
Ontdek mijn Persoonlijke Coachingprogramma’s
VERBIND
COACHING SESSIE – 30 MINUTEN
Heb je dringend behoefte aan helderheid of zit je even vast in je persoonlijke of professionele leven? In deze sessie onderzoeken we samen wat je blokkeert en hoe je weer verder kunt.
DURF
COACHING SESSIE 60 MINUTEN
Deze sessie is ontworpen als je op zoek bent naar een diepgaande en meer reflectieve benadering. Het is ideaal voor jou als je voelt dat je een verandering nodig hebt die je aanspoort om die eerste stap naar iets nieuws te zetten.
BEVRIJD JEZELF
3 COACHING SESSIES
Een programma dat helpt om innerlijke blokkades los te laten, belemmerende gedachten te doorbreken en de vrijheid te vinden om volledig jezelf te zijn. Ontdek hoe je vol vertrouwen in het leven kunt staan.
INNER FULLNESS
6 COACHING SESSIES
Is een programma voor wie op zoek is naar een Integraal en compleet coachingstraject.
Een diepgaande route van zelfkennis en persoonlijke groei.
Hola, ik ben Maria Soto.
Ik ben integraal coach en begeleid mensen op hun weg naar een gezonder, evenwichtiger en vervullender leven. Daarbij richt ik me op thema’s als fysiek en emotioneel welzijn, stressvermindering en persoonlijke en professionele ontwikkeling. Daarnaast ben ik echtgenote, moeder van een meisje van vier, Peruaanse, en woon ik al acht jaar in Nederland.
In 2017 leek alles goed te gaan. Mijn leven verliep normaal – totdat een onverwachte diagnose mijn leven volledig op z’n kop zette: fibromyalgie. De fysieke en emotionele pijn was zo intens dat ik soms niet meer wist wat ik moest doen. Het voelde alsof opgeven de enige optie was. Maar diep vanbinnen wist ik: dit is niet het einde. Er moet meer zijn – meer om te begrijpen, meer om te helen.
In plaats van op te geven, begon ik te zoeken. Ik ging studeren en verdiepte me in de verbinding tussen lichaam en geest, en hoe diep die relatie ons fysieke welzijn beïnvloedt. Ik ontdekte al snel dat het lichaam vaak weerspiegelt wat in onze geest nog niet is verwerkt.
Nu kan ik met zekerheid zeggen dat tegenslag me heeft geleert om mijn innerlijke kracht te omarmen en door te gaan. Werkelijke genezing begint op het moment dat we besluiten nooit op te geven.
Als coach kan ik jou begeleiden op het pad van zelfontdekking.
Daarnaast deel ik technieken en tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven, zodat je elke dag vooruit kunt en je gelukkiger gaat voelen.
Welk coachingprogramma heb je nodig?
Elk programma is volledig afgestemd op jou, zodat je doelgerichte begeleiding krijgt en de stappen kunt zetten die voor jou het verschil maken.
Of je nu op zoek bent naar diepgaande transformatie of gerichte ondersteuning in specifieke gebieden van je leven, je kunt het programma kiezen dat het beste bij jouw doelen past.
Lees mijn coachingprogramma's en zet nu de eerste stap naar beter toekomst!
"Het gaat niet om perfect te zijn, het gaat erom de beste versie van jezelf te zijn. "
Wat zou je vandaag in je leven willen bereiken?
Wist je dat jouw gedachten je emoties (gevoelens) beïnvloeden, en dat jouw emoties je acties bepalen? Herhaalde acties worden gewoontes, en die gewoontes bepalen jouw pad (bestemming). Met andere woorden, als je gelooft in iets goeds en positiefs, dan zul je de juiste emoties opwekken die je zullen aansporen om de nodige acties te ondernemen om te bereiken wat je wilt.
Andersom, als je voortdurend denkt en tegen jezelf zegt dat je dit of dat niet kunt, dan zul je waarschijnlijk negatieve emoties ervaren. Je zult dan niets doen om het te veranderen – niet omdat je het niet wilt of niet kunt, maar omdat je NOG NIET WEET HOE je uit de negatieve spiraal kunt komen. Met andere woorden, je zit vast in een BLOKKADE.
Het enige wat je wilt, is uit die negatieve spiraal stappen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, maar het is mogelijk! Wanneer je jezelf beter leert kennen, ontdekt wat je écht wilt en de motivatie vindt om in actie te komen, zul je merken dat verandering wél mogelijk is.
Ik nodig je uit om samen te ontdekken wat je wél kunt en hoe je dat kunt doen, zodat je je eigen principes volgt en je eigen beslissingen neemt.
Ben je benieuwd hoe coaching je kan helpen je leven te veranderen?
Wat kun je verwachten?
Diepgaand zelfinzicht:
Een van de grootste voordelen van onze sessies is het proces van reflectie en zelfontdekking. Hierdoor kun je verbinding maken met jezelf en duidelijk zien welke talenten en vaardigheden je in je hebt.
Zelfversterking en zelfvertrouwen:
We bieden je praktische en toepasbare tools en strategieën aan die je dagelijks kunt gebruiken, zodat je de regie over je leven en je beslissingen kunt nemen, en zelfvertrouwen ontwikkelt dat nodig is om te bereiken wat je wilt.
Veilige omgeving:
Binnen een veilige omgeving kun je je zorgen en emoties delen, zonder angst voor oordeel of voor oordeel zodat je open en eerlijk kunt communiceren.
Meer zelfbeschikking en verantwoordelijkheid:
Elke stap die je zet, zal het resultaat zijn naar eigen, nieuw zelfinzicht en verandering.
Waarom voor Inner Fullness kiezen?
1. Persoonlijke benadering:
Elke sessie wordt afgestemd op jouw behoeften en doelen, omdat Ik begrijp dat elke persoon uniek is.
2. Empathie en menselijke verbinding:
Met behulp van actieve luistervaardigheden en zonder oordeel richt ik me op het begrijpen van jouw unieke situatie, emoties en uitdagingen, zodat je je eigen pad naar verandering kunt verkennen.
3. Flexibiliteit en comfort:
Ik bied zowel korte als diepgaande coachingsessies aan, die zijn afgestemd op jouw tijd en behoeften, zonder de druk van lange of rigide verplichtingen.
4. Concreet resultaat:
Naast de sessies richten wij ons op praktische en haalbare resultaten. Elke sessie is zo ontworpen, dat wat je hebt geleerd direct kunt toepassen.
Ik bied gepersonaliseerde programma’s die je helpen jouw doelen te bereiken. Bekijk het aanbod en zet vandaag nog de eerste stap richting verandering.
Naast het bieden van begeleiding, nodig ik je uit om te ontdekken waar mijn methodiek uit bestaat.
"Verander jezelf naar wie je wilt zijn."
Ben je er nog niet zeker van of coaching iets voor jou is?
Ik begrijp dat de eerste stap moeilijk kan zijn. Als je twijfels hebt, maak je geen zorgen! Ik nodig je uit voor een gratis kennismakingssessie.
GRATIS KENNISMAKINGSSESSIE
Wat kun je verwachten van deze gratis sessie?
Deze sessie is een unieke kans om je zorgen, wensen en doelen in een veilige omgeving te verkennen, . Tijdens ons gesprek kun je:
- Dieper ingaan op wat je echt wilt bereiken.
- Mij leren kennen en beoordelen of er die chemie is, die 'klik' die nodig is om samen te werken in een diepgaand en verandering proces.
- Ik zal je meer uitleg geven over de REVOLUTION-methodiek en hoe ik werk.
- Te ontdekken of coaching iets voor jou is.
Aan het einde van dit gesprek heb je niet alleen meer duidelijkheid over wat coaching voor jou kan betekenen, maar weet je ook of je je op je gemak voelt om met mij samen te werken. De persoonlijke ‘klik’ is essentieel in elk coachingsproces.
Deze sessie is jouw kans om te ontdekken of ik de steun kan bieden die jij nodig hebt om je doelen te bereiken.
NL 
ES